Back on track 5 dienų challenge

Prieš perkant paslaugą būtina paskaityti aprašymą

Tai galimybė formuoti tinkamus mitybos įpročius, pabrėžiant teisingos mitybos ir fizinio aktyvumo svarbą Jūsų bendrai savijautai bei sveikatai. Šio iššūkio metu Jums nereikės ypatingų ar egzotinių ingredientų ruošiant maistą – patiekalai bus gardūs, kokteiliai skanūs, o svarbiausia – lengvai ir greitai paruošiami!

Būtina žinoti: iššūkio metu gersime kefyro kokteilius, todėl jei jūsų organizmas netoleruoja pieno produktų, šis iššūkis Jums netinka.
Jei negalite valgyti tam tikrų produktų iš sudaryto mitybos plano – tai ne problema, juos pakeiskite panašiais. Pavyzdžiui, jei nevalgote mėsos, ją galite keisti žuvimi, ir atvirkščiai. Nedidelės korekcijos pagal Jūsų poreikius galimos, tačiau svarbu laikytis nurodyto maisto kiekio (gramais) ir mitybos režimo – valgyti kas 2–3 valandas.

Jei esate maitinančios – taip pat galite jungtis, tik nevartoti papildų.

Už šią kainą gausite:

• Bendrą mitybos planą nuo pirmadienio iki penktadienio bei rekomendacijas savaitgaliui.

• Įvairias online treniruotes, skirtas skirtingoms raumenų grupėms (nuo lengvesnių iki sudėtingesnių).

• Galimybę sportuoti Jums patogiu metu.

Reikalinga sporto įranga:

• Svarmenys po 1,5–2 kg (kiekvienas).

• Pasipriešinimo guma.

• Aerobikos kamuolys.

Be to, gausite net 5 treniruočių video įrašus, pagal kuriuos galėsite sportuoti ir tobulėti!

Papildoma informacija

• Būtinai reikės proteino (baltyminių kokteilių) ir skaidulų. Jei neturite – ne bėda! Gyvenantiems Lietuvoje galima užsisakyti iš mūsų.

Susisiekite asmeniškai „Facebook“ platformoje – Kosha Daniliauskas.

• 1 kg proteino kaina – 36,00 €.

• Taip pat rekomenduojami skysčius varantys papildai, skaidulos ir pagrindiniai dienos vitaminai.

Po apmokėjimo paslaugą rasite skiltyse:

1. Treniruotės

2. Išvalymo savaitė – čia matysite treniruotes ir mitybos planą.